Básculas inteligentes

Francisco Carrasco Arcos

El deseo de cuidarnos y controlar nuestra salud es una tendencia que ha aumentado a lo largo de los últimos años. Para satisfacer este deseo se han creado un tipo de básculas llamadas básculas inteligentes que nos permiten realizar un seguimiento regular del peso, masa grasa, masa muscular, masa ósea y masa hídrica, estas básculas son de bioimpedancia eléctrica. Es una manera de conocer la composición corporal mediante unos sensores metálicos que mandan una pequeña carga eléctrica al cuerpo.

Por medio de una red wi-fi te puedes conectar a diferentes aplicaciones en tu smarthphone, a la nube, o incluso a relojes o pulseras de seguimiento, lo cual nos va a permitir realizar un seguimiento de los valores mencionados anteriormente. Es una manera muy útil de unir la tecnología y el control de peso. El único inconveniente es que la información se canaliza a través de aplicaciones específicas.

Los datos que registremos en dichas básculas se sincronizarán con aplicaciones que tengamos en nuestros dispositivos. Deberemos descargar primero una aplicación antes de comprar una báscula asociada a dicha aplicación para comprobar si esa aplicación cubre todas nuestras necesidades.

Respecto a la fiabilidad, tienen un mínimo margen de error. Este proceso puede variar en función de la hidratación, especialmente si has consumido alcohol o cafeína por la retención de líquidos que generan estos productos. También si has realizado ejercicio o si has estado en una sauna ya que se pierden líquidos a través de la sudoración. No se debe usar estos dispositivos si se está embarazada o tienes un implante eléctrico como un marcapasos.

A continuación vamos a comparar las mejores básculas inteligentes que se ofrecen en el mercado:

Como conclusión, las básculas inteligentes son eficaces tanto para deportistas como para personas que sigan un régimen alimentario para ganar o perder peso. Son las amigas perfectas para motivar y estimular la práctica de ejercicio físico y la pérdida de masa grasa.

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Bibliografía:

1.- Las mejores básculas inteligentes con wifi del 2018. Disponible en: https://www.cualcomprar.top/basculas-inteligentes-wifi/

2.- Víctor Premarathon. Básculas inteligentes: características y comparativa de modelos. 15 de enero 2016. La bolsa del corredor.com. Disponible en: www.sport.es/labolsadelcorredor/basculas-inteligentes-caracteristicas-y-comparativa-de-modelos/

3.- Mejores básculas inteligentes. El ultimo triatleta. Disponible en: https://www.elultimotriatleta.com/single-post/Mejores-basculas-inteligentes

4.- Las mejores básculas inteligentes para 2017. 6 febrero 2017. Disponible en: http://www.girodmedical.es/blog_es/las-mejores-basculas-inteligentes-para-2017/